Jak długo powinny chodzić kobiety w ciąży

Każda kobieta ma swój własny poziom aktywności, ale w oczekiwaniu na dziecko lekarze rzadko zalecają spędzanie wolnego czasu na kanapie, chyba że nie ma wskazań medycznych. Chodzenie na świeżym powietrzu poprawia krążenie krwi, poprawia nastrój i pomaga zwalczać toksykozę. Niektóre kobiety uprawiają jogging lub długie spacery po nierównym terenie, co może trwać 15-20 km. Ważne jest, aby wiedzieć, czy wszystkie kobiety w ciąży mogą chodzić, ile i jaką techniką. Nawet takie proste ćwiczenie może mieć przeciwwskazania.

Jaka aktywność fizyczna pozwalała na ciążę

Kobiety w ciąży są przeciwwskazane w 2 rodzajach aktywności: z wysokim ryzykiem kontuzji i zwiększonym obciążeniem mięśni brzucha. Nie możesz angażować się w boks, różne rodzaje sztuk walki, skakać ze spadochronem, chodzić na siłownię do sprzętu do ćwiczeń, jeździć na nartach i snowboardzie itp. Wynika to z faktu, że kobieta może uzyskać silne siniaki, złamania lub nadmierne obciążenie poronienia. W tym przypadku chodzenie, a nawet bieganie na krótkich dystansach można ćwiczyć, gdy ciąża nie ma miejsca, a lekarz nie zakazuje jej.

Jak chodzić

Powinieneś chodzić w wygodnych butach specjalnie zaprojektowanych do aktywnego życia. Najlepiej dopasowane sportowe (nie miejskie) trampki lub buty trekkingowe, które są przeznaczone do chodzenia po trudnym terenie i pieszych wędrówkach. Ten but ma odpowiednią podeszwę z dobrą amortyzacją, co jest niezwykle ważne przy już zwiększonym obciążeniu kręgosłupa. Latem można wybrać sportowe sandały o wygodnym, ergonomicznym kształcie, które często mają prążkowaną powierzchnię wewnętrzną, zapewniając efekt masażu. Te buty najlepiej szukać w sklepach sportowych, a nie oszczędzać jej pieniędzy.

Jeśli średnia prędkość osoby wynosi 4-5 km na godzinę, wówczas kobieta w ciąży powinna trzymać się 3-4 km. Trzeba iść bez pośpiechu, nie próbując osiągnąć określonej odległości przez określony czas. Najlepiej odpocząć co 15-20 minut: najlepiej, abyś się rozluźnił. Nawet jeśli kobieta nie czuje się zmęczona, należy to zrobić, ponieważ po 1-2 godzinach ciało może przypomnieć o takim zaniedbaniu.

Optymalne odległości

Tak więc, po pozytywnej odpowiedzi na pytanie, czy kobiety w ciąży mogą chodzić, należy zrozumieć, jak często i ile. Nie ma konkretnego numeru, uniwersalnego dla wszystkich. Kiedy kobieta chodziła lub biegała dużo przed rozpoczęciem ciąży, może chodzić 15–20 km dziennie, nie zatrzymując się na długi odpoczynek. Jeśli nie było takiego nawyku, warto ograniczyć się do 4-5 km, a ostatecznie zwiększyć do 10. W późniejszych okresach trudniej się poruszać, zwiększa się obciążenie kręgosłupa, a kobiety próbują poruszać się coraz mniej, chociaż przy braku przeciwwskazań kilka kilometrów w spokojnym tempie.

Powinniśmy również wspomnieć o schodach. Nie wolno ich używać, ale powinieneś iść bardzo powoli. Przez każde przejście powinno spoczywać, aby mięśnie nie były przeciążone. Ponadto w żadnym wypadku nie wchodź po schodach, jeśli w twoich rękach znajdują się ciężkie rzeczy: to bardzo obciąża mięśnie brzucha i istnieje ryzyko poronienia. W miejscach publicznych nie wahaj się często zatrzymywać, aby zrobić sobie przerwę, nawet wtedy, gdy pojawia się tylko lekkie uczucie zmęczenia. Z

Jakie są przyczyny możliwych zakazów

Dlaczego więc kobiety w ciąży nie mogą chodzić: najczęstszą przyczyną jest zagrożenie poronieniem. Może to być spowodowane wieloma czynnikami:

  • zwiększony ton macicy;
  • wyciek płynu owodniowego;
  • zapalenie stawów;
  • łożysko previa lub przedwczesne odwarstwienie.

Wszystkie te zeznania zabraniają kobietom w ciąży nie tylko chodzić, ale czasami nawet chodzić do toalety lub dostawać własne jedzenie. Lekarz nie zabrania niczego bez powodu, więc kiedy przypiszesz leżankę, warto to zrobić.

Ogólnie rzecz biorąc, przy braku przeciwwskazań medycznych, wszystkie ciężarne dziewczyny chodzą nie tylko możliwe, ale i konieczne. Nawet godzina dziennie wystarczy organizmowi, aby uzyskać wystarczającą aktywność w tej pozycji. Ważne jest, aby pamiętać, że należy wybrać odpowiednie buty, regularnie zatrzymywać się na odpoczynek i znać miarę prędkości i odległości.

Ile dziennie musisz zajść w ciążę?

Czy uważasz, że możliwe jest podanie dokładnej odpowiedzi na pytanie, ile kobieta w ciąży powinna iść na jeden dzień?

Jeśli oczekiwana jest odpowiedź w kilometrach i metrach, to oczywiście żaden poważny specjalista nie zdecyduje się nazwać takich norm, ponieważ każda kobieta w ciąży jest bardzo indywidualna.

Ale powiedzieć, że jest to przydatne lub szkodliwe dla kobiet w ciąży chodzić, aby podać ogólne zalecenia, na podstawie których każda kobieta w ciąży będzie w stanie określić swoje granice normy podczas chodzenia, jest to całkiem możliwe.

Tak więc w tym artykule odpowiadamy na pytania: czy chodzenie kobiety w ciąży jest szkodliwe, ile może i trzeba chodzić w ciągu dnia, czy chodzenie pomoże przygotować się do porodu, czy szybciej się od niego odtworzy itd.

Czy kobiety w ciąży mogą dużo chodzić?

Chodzenie jest tak naturalną formą aktywności fizycznej, że trudno sobie wyobrazić, komu może być przeciwwskazane. Ale często kobiety wierzą, że wraz z nadejściem ciąży powinny być automatycznie włączone do jej łagodnego trybu we wszystkim, w tym chodzenia.

Każda osoba ma swój własny poziom aktywności fizycznej i stopień sprawności fizycznej. Dlatego, jak powiedziałem powyżej, nie może być jednolitych zaleceń dla wszystkich.

Jak bardzo możesz chodzić kobietę na danym stanowisku, zależy od tego, w jakim stopniu była „przyjaciółką” aktywności fizycznej przed zajściem w ciążę.

Ciąża nie jest okresem, w którym musisz radykalnie zmienić swój styl życia.

Na przykład byłeś zaangażowany w sport. Jeśli po zajściu w ciążę drastycznie zmniejszysz wysiłek fizyczny lub przestałeś w ogóle wykonywać pracę, nie czekaj na dobre.

To poważny stres dla ciała. Jeśli istnieje potrzeba zmniejszenia poziomu aktywności fizycznej, należy to robić bardzo stopniowo.

Lub odwrotnie. Przed zajściem w ciążę w ogóle nie ćwiczyłeś, aw czasie ciąży zdałeś sobie sprawę, że powinieneś zacząć ćwiczyć, na przykład, fitness. W tym przypadku istnieje duże zagrożenie dla zdrowia.

Eksperci Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zalecają, aby przeciętna osoba miała co najmniej 8000 kroków dziennie, aby utrzymać zdrowie. Jest to około 4,5 km.

Jeśli kobieta nie miała zwyczaju fizycznego ładowania się przed ciążą, powinna zacząć od godziny chodzenia w wolnym tempie. To jest około 3-4 km.

Stopniowo, z pragnieniem i dobrym samopoczuciem, można zwiększyć dystans i rozsądnie zwiększyć tempo.

Kiedy kobieta przed ciążą była aktywna fizycznie, to wraz z początkiem ciąży może chodzić 10-15 km (i około 20 km) dziennie z postojami.

Zwróć uwagę - jest to możliwe, nie jest przeciwwskazane, ale nie jest konieczne. Oznacza to, że nikt nie pozwala ci chodzić 10-20 km dziennie. Ale jeśli chcesz, idź do zdrowia.

W późniejszych okresach kobieta powinna nieco zmniejszyć poziom aktywności fizycznej.

Ponieważ w tym okresie obciążenie kręgosłupa osiąga maksimum, poruszanie się staje się coraz trudniejsze. Kopuła przepony znajduje się w podwyższonej pozycji z powodu powiększonej macicy, więc nawet małe obciążenia u kobiety powodują duszność.

Co więcej, w późniejszych okresach nie jest bezpiecznie iść bez opieki daleko od domu lub do miejsc, w których możesz być sam z problemem, który nagle powstaje i nie będzie nikogo, kto mógłby ci pomóc.

Osobno powiem, że wchodzenie na górę lub chodzenie na górę dla kobiet na pozycji jest bardzo niepewnym zajęciem. To znacznie przeciąża mięśnie brzucha, więc należy tego unikać.

Jeśli jednak zdarzy się, że będziesz zmuszony wspinać się po schodach (winda nie działa), odpocznij po każdym locie, przywróć oddech.

Najlepszą formą aktywności fizycznej jest chodzenie w wolnym tempie. Lepiej chodzić regularnie, codziennie, krok po kroku, ile pozwala na to Twój harmonogram zatrudnienia, a nie raz na kilka dni na 15-20 km.

Czy spacery w ciąży są pomocne lub szkodliwe?

Piesze wędrówki mają wiele zalet.

  1. Nasycenie ciała tlenem poprawia krążenie krwi i aktywność mózgu. Brak koktajlu tlenowego da taki efekt jak spacer po iglastym parku lub lesie.

Szczególnie lecznicze powietrze - w iglastym. Jest maksymalnie nasycony tlenem, oczyszczony z kurzu i bakterii chorobotwórczych, dzięki zawartości lotnych roślin kokosowych w powietrzu.

Dla porównania: fitoncydy są substancjami lotnymi wykazującymi działanie przeciwbakteryjne. Wyróżnij się wśród niektórych roślin. Szczególnie dużo lotnej produkcji emituje drzewa iglaste - sosnę, świerk.

W lasach sosnowych i świerkowych łatwiej jest nie tylko oddychać. Całe otoczenie - hałas liści, szczególny aromat i chłód, śpiew ptaków, blask słońca przenikający liście drzew - dostosowuje się do spokoju i relaksu, łagodzi stres i jednocześnie pobudza.

  1. Regularne spacery utrzymują mięśnie w formie i wzmacniają je. Jest to szczególnie ważne w okresie ciąży, gdy obciążenie mięśni kończyn dolnych, pleców i brzucha znacznie wzrasta. To także świetne ćwiczenie oddechowe.
  2. Chodzenie to świetny sposób na zapobieganie zastojom żylnym w kończynach dolnych, żylakom. Żylaki podczas ciąży są ważnym czynnikiem ryzyka. Zmniejsz ryzyko żylaków może być tylko chodzenie.
  3. Aktywność fizyczna w formie chodzenia pomaga uniknąć braku aktywności fizycznej i wszystkich wynikających z tego problemów zdrowotnych - nadmiernej masy ciała, bezsenności, niedokrwistości, nadciśnienia, zaparć, hemoroidów itp.

Jak chodzić w ciąży?

  • Regularne chodzenie jest wskazane.
  • Tempo chodzenia i odległość powinny być stopniowo zwiększane, w zależności od twojego samopoczucia. Zrób sobie przerwę.
  • Kontroluj puls, oddychaj. Impuls nie powinien przekraczać 140 uderzeń na minutę. Wygląd krótkiego oddechu podczas chodzenia mówi, że musisz się zrelaksować i wyrównać oddech. A także do wniosku, że musisz zmniejszyć tempo chodzenia.
  • Wybierz wygodną, ​​oddychającą, nie ograniczającą odzież i obuwie.
  • Przynieś kapelusz i wodę. Nie pozwól, aby twoje ciało się przegrzało. Latem nie chodź w godzinach wysokiej aktywności słonecznej (od 11.00 do 16.00).
  • Nie chodź w złej pogodzie iw miejscach, w których możesz zostać zraniony, potknąć się, poślizgnąć. Są to miejsca z niestabilną ziemią, kamieniami. Nie nadaje się do chodzenia po śliskiej lub mokrej drodze w ciąży.
  • Jeśli źle się czujesz lub masz ból w dolnej części brzucha lub pleców, przestań chodzić lub zatrzymaj się na odpoczynek, zrób sobie przerwę.
  • Po spacerze pozwól nogom spocząć w podwyższonym stanie (na poduszce). Poprawi to przepływ krwi i zapobiegnie pojawieniu się obrzęku. Ciepłe kąpiele (nie gorące, nie pływają!) Z ziołami lub solą doskonale poradzą sobie również z zadaniem odprężenia i złagodzenia zmęczenia stóp kobiety w ciąży.
  • Podczas chodzenia załóż bandaż podtrzymujący. Musi być noszony od 20 tygodnia. Bandaż zmniejsza obciążenie kręgosłupa podczas długiej pionowej pozycji kobiety.
  • Jeśli masz problemy z żyłami w nogach, wieczorem pojawia się zmęczenie i obrzęk nóg, przedyskutuj z lekarzem potrzebę noszenia bielizny uciskowej (pończochy lub golf).

Jakie są przeciwwskazania do chodzenia w ciąży?

Dla niektórych kobiet w ciąży istnieją pewne ograniczenia lub przeciwwskazania do aktywności fizycznej. Następnie obowiązują te ograniczenia, w tym chodzenie.

Kobiety na miejscu nie zaleca się „aktivnichat” podczas chodzenia, jeśli ma:

  • systematyczne skurcze w dolnej części brzucha podczas lub po aktywności fizycznej;
  • istnieje groźba aborcji;
  • występuje wyraźna toksykoza (ciężkie wymioty, które naruszają stan osoby i jego zwykły styl życia), stan przedrzucawkowy w drugiej połowie ciąży (obrzęk, wysokie ciśnienie krwi, upośledzona czynność nerek);
  • ostra choroba zakaźna lub zaostrzenie choroby przewlekłej (ARI, zaostrzenie astmy oskrzelowej);
  • zwiększony ton macicy.

Chodzenie w czasie ciąży nie jest konkretnym wynikiem i rekordową liczbą (aby schudnąć, zwiększyć masę mięśniową). Inne cele są realizowane tutaj.

W szczególności wśród takich celów jest przygotowanie się do porodu lub szybsze wyzdrowienie od nich.

Czy chodzenie może osiągnąć te cele?

Opinie już dały narodziny mamom nad tym zróżnicowaniem. Ktoś mówi, że chodzenie ułatwiło poród. Inna mama sprzeciwiła się: poszedłem trochę, ale urodziłem normalnie. Trzecia mama jest oburzona: dużo chodziłam, ale ciężko urodziłam.

Gdzie jest prawda?

Prawda, jak zawsze, jest względna. Ona jest gdzieś pośrodku.

Nie wolno nam zapominać, że poród i okres poporodowy to złożone procesy, które są determinowane i regulowane przez wiele czynników. Chodzenie jest tylko jednym ząbkiem tego mechanizmu. Ważne, oczywiście, trybik, ale nie jedyny.

Jeśli mama mówi, że ruch w formie chodzenia pomógł jej urodzić łatwiej, to w porządku.

Jeśli mała mama, która chodziła, mówi, że chodziła trochę, ale urodziła normalnie, może zamiast tego użyła innych form aktywności fizycznej.

Jeśli mama chodziła dużo, urodziła ciężko lub nawet miała cesarskie cięcie, to może być wiele powodów.

Co więcej, powodów, dla których nie można naprawić chodu, są: duży płód, zwłaszcza w połączeniu z wąską miednicą kobiety podczas porodu, niewłaściwa prezentacja płodu, uwikłanie dziecka w pępowinę, wszelkie cechy stanu zdrowia kobiety, które spowodowały osłabienie aktywności porodowej, zachowanie kobiety podczas porodu itp..

Ogólnie jednak taki schemat - odpowiednio zorganizowana, wystarczająca aktywność fizyczna, w szczególności w formie chodzenia, trenuje i wzmacnia układ mięśniowo-szkieletowy kobiety, co przyczynia się do normalnego przebiegu ciąży, porodu i przywrócenia ciała matki po porodzie.

Idź do swojego zdrowia! Ale nie zapominaj, że wszystko powinno być miarą. Podczas chodzenia w ciąży ważne jest również dawkowanie ładunku i racjonalne organizowanie procesu chodzenia.

Pomoże ci znaleźć miarę w chodzeniu, przede wszystkim w ciele. Jeśli podczas i po spacerach czujesz się dobrze, nie ma psychicznego lub fizycznego dyskomfortu, możesz bezpiecznie kontynuować spacer.

Jeśli ciało podczas lub po spacerze sygnalizuje, że coś poszło nie tak, nie zmuszaj go. Z pomocą lekarza dowiedz się, co jest nie tak, a następnie zdecyduj, ile i jak dokładnie możesz i powinieneś chodzić.

Ile powinna chodzić kobieta w ciąży dziennie

Jak długo trwa ciąża u kobiet? Niestety, absolutnie dokładne określenie daty urodzenia jest niemożliwe. Data, zwana lekarzami, to DA - przewidywana data urodzenia.

Istnieją przypadki, w których rzeczywista data dostawy pokrywa się z szacowaną datą. Ale wszystkie te przypadki są tylko prostymi zbiegami okoliczności.

Nawet jeśli kobieta zna dokładny dzień poczęcia i datę owulacji, niemożliwe jest określenie prędkości komórki nasienia, ile dni jajo porusza się przez jajowody, kiedy jest wszczepione, jak długo płód potrzebuje do pełnego dojrzewania i kiedy dziecko jest gotowe do narodzin.

Ponieważ wszystkie nasze organizmy są indywidualne, w każdym przypadku procesy te przebiegają w różny sposób. Lekarze używają przeciętnego standardu, który zazwyczaj jest zorientowany.

Więc ile tygodni trwa normalna ciąża kobiety? Naukowcy obliczyli, że w 80% przypadków, od momentu zapłodnienia do początku porodu, mija 266 dni, co odpowiada 38 tygodniom.

Ale trudność w obliczeniach polega na tym, że z reguły przyszłe matki nie znają dokładnego dnia poczęcia.

Data ostatniej miesiączki jest pamiętana dokładniej, dlatego ta data jest traktowana jako podstawa obliczeń. Okazuje się zatem, że 40 tygodni mija od dnia rozpoczęcia miesiączki do porodu. Dlatego pytanie: ile tygodni trwa ciąża, reagują położne - 40 tygodni (280 dni).

Jednak pierwszy dzień początku miesięcznej rzeczywistej ciąży nie był jeszcze, dlatego obliczony w ten sposób czas jest przybliżony. Nazywa się to okresem menstruacyjnym lub ciążowym.

W rzeczywistości wiek płodu jest o około dwa tygodnie mniejszy. Ten termin jest bardziej dokładny. Nazywa się owulacją lub zapłodnieniem. Aby dokładniej określić datę urodzenia, przyszłe matki powinny obliczyć datę owulacji.

Tutaj możesz dowiedzieć się, jak przydatne są winogrona dla kobiet w ciąży.

W tym artykule opisano, niż późne poród może być niebezpieczne.

Jak obliczyć datę owulacji?

Bardzo trudno w to uwierzyć, ale w każdym miesiącu jest tylko jeden dzień, w którym można zajść w ciążę. W bardzo rzadkich przypadkach w ciągu miesiąca ten dzień przychodzi dwa razy.

Istnieje prosta formuła, za pomocą której można obliczyć dzień owulacji bez urządzeń pomocniczych. Naukowcy odkryli, że absolutnie każda owulacja kobiety występuje 14 dni przed rozpoczęciem miesiączki.

Jeśli cykl miesiączkowy trwa 28 dni, wówczas okazuje się, że owulacja następuje 14 dnia po ostatnim dniu owulacji.

Zgadzam się, to obliczenie jest bardzo proste. Jest jednak jeden haczyk - ta metoda jest odpowiednia tylko dla kobiet, które mają regularny cykl. Ponadto możliwe jest obliczenie dnia owulacji tylko w przypadku, gdy istnieje dokładny harmonogram cykli przez co najmniej sześć miesięcy.

Ponadto w pojedynczych przypadkach owulacja może wystąpić nieco wcześniej lub nieco później. Ale jeśli przyjmiesz szacunkową datę jako punkt wyjścia, wtedy okaże się, że ciąża trwa tylko 266 dni (280-14 = 266).

Dlatego lekarze nazywają normalną ciążę na cały okres, która trwa od 266 do 294 dni lub od 38 do 42 tygodni.

Przy obliczaniu łatwo zauważyć, że 280 dni (40 tygodni) to tylko 9 miesięcy.

Jednak położne mają swój własny miesiąc. Według ich obliczeń ciąża trwa 10 miesięcy. Faktem jest, że bierze się pod uwagę tak zwane miesiące księżycowe, które składają się z 28 dni. Jest to okres, w którym cykl trwa u większości kobiet.

Zbyt długa ciąża

Powody

Wiele przyszłych matek bardziej boi się przedwczesnego niż po ciąży ciąży. Jednak w rzeczywistości odroczenie ciąży jest bardzo niebezpieczne.

Lekarze nadal nie mogą podać dokładnej odpowiedzi, co jest przyczyną zbyt długiej ciąży. Zwyczajowo wyróżnia się dwa czynniki perenashivaniya - medyczne i psychologiczne.

Z medycznego punktu widzenia przyczyną problemu jest fizyczna niepoczytalność kobiety na poród.

Można to wyjaśnić następującymi czynnikami:

  • późne dojrzewanie szyjki macicy;
  • zaburzenia mięśni macicy i mięśniówki macicy;
  • powolny rozwój płodu;
  • problemy hormonalne;
  • choroby endokrynologiczne i ginekologiczne kobiet;
  • patologia macicy;
  • dziedziczność.

Ponadto wiek ciążowy zależy od wieku matki. Najczęściej perenashivu w pierwszej późnej ciąży.

Wszystkie powody, które można przypisać aspektowi medycznemu, są identyfikowane za pomocą dodatkowych badań. Ale strona psychologiczna jest trudna do zidentyfikowania.

Zdarza się, że psychicznie kobieta wcale nie jest gotowa na poród. Powodem tego jest nieświadomy strach przed ogólnymi procesami. Kobieta może obawiać się bólu lub możliwości utraty dziecka, spowalniając początek naturalnego procesu.

Przy pierwszych oznakach odroczenia należy skonsultować się z lekarzem. Po wykonaniu dodatkowego badania USG specjalista będzie w stanie określić stan łożyska, płynu owodniowego i, oczywiście, dziecka.

Kiedy po przejściu badania USG w płynie owodniowym znajdują się ślady smółki lub wykryte zostaną problemy z biciem serca dziecka, w tym przypadku lekarz z pewnością zaleci stymulację porodową lub cesarskie cięcie.

W żadnym przypadku nie można odmówić tych spotkań, ponieważ konsekwencje ciąży po porodzie mogą być godne ubolewania.

Konsekwencje

W 40% przypadków dysfunkcja łożyska występuje podczas późnego porodu. Dlatego nie jest w stanie zapewnić dziecku niezbędnej ilości składników odżywczych i tlenu.

Bardzo często, po ciąży po porodzie, płód przybiera na wadze, co naturalnie komplikuje proces porodu.

Ponadto u 20% dzieci po urodzeniu występuje tak zwany „zespół nadmiernej dojrzałości”, w którym zmienia się skóra.

W ciele dziecka jest zbyt mało tłuszczu podskórnego, co opóźnia jego wzrost. Ponadto, podczas porodu, który rozpoczął się po 42 tygodniach, wskaźnik urazów urodzeniowych jest wyższy.

Najczęściej wyraża się to w porażeniu Erba, złamaniach kończyn i obojczyków, a także w dysplazji stawu biodrowego.

W tym przypadku pracująca kobieta jest również narażona na dodatkowe ryzyko, które składa się z następujących punktów:

  • prawdopodobieństwo skaleczenia krocza jest duże;
  • ryzyko uszkodzenia macicy;
  • długotrwała praca;
  • występowanie krwawienia w okresie poporodowym.

Nic dziwnego, że ten stan nazywany jest patologią ciąży. Dlatego, aby uniknąć takich nieprzyjemnych konsekwencji, należy skonsultować się z lekarzem.

Nie należy jednak zapominać o konwencjonalności obliczeń czasu trwania ciąży. Jak wspomniano wcześniej, plus i minus są ważne przez dwa tygodnie. Nie martw się na próżno do 42 tygodni.

Znacznie bardziej przydatne w ostatnich dniach ciąży psychicznie i fizycznie przystosować się do porodu. W tym okresie przyszłe matki potrzebują lepszej jakości wypoczynku.

Poród jest trudnym procesem dla ciała każdej kobiety, więc warto poświęcić wystarczająco dużo czasu na sen. Wiele kobiet uczestniczy w specjalistycznych kursach, podczas których eksperci mówią, jak przetrwać poród lepiej i bezpieczniej.

Co więcej, teraz w Internecie można znaleźć wiele informacji pomocniczych, które sprawią, że kobieta będzie bardziej pewna siebie i wyeliminuje niepotrzebny strach.

Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że po porodzie odbędzie się spotkanie z jego ukochaną i bliską osobą!

Co powoduje gorączkę we wczesnej ciąży? Przeczytaj tutaj.

W tym artykule dowiesz się, dlaczego żołądek boli we wczesnej ciąży.

Odwiedź naszą sekcję https://puziko.online/posle-rodov - powikłania i powrót do zdrowia po porodzie.

Przydatne materiały:

Ogólny opis choroby: rogi skórne na czole lub twarzy (kod ICD 10 - L57.0) -...

Główne powody Przed rozważeniem czynników powodujących pojawienie się wydzieliny, mających kwaśny zapach, należy natychmiast zauważyć...

Normalna temperatura u różnych gatunków zwierząt Usługi weterynaryjne, Szpital dzienny dla zwierząt, Świadectwa weterynaryjne, Szczepienia...

Przyczyny Jeśli kotek nie idzie do toalety o wiele dłużej drugiego dnia, właściciel musi pilnie zacząć rozumieć...

Co jest przydatne do chodzenia w czasie ciąży?

Jak wszyscy wiedzą, podczas ciąży znacząco zwiększa obciążenie wszystkich narządów i układów kobiet. Dlatego przyszła mama powinna zwracać maksymalną uwagę na swoje zdrowie. Układ sercowo-naczyniowy, układ mięśniowo-szkieletowy wymagają szczególnej uwagi w tym okresie, a czasami przeglądu ich stylu życia. Ten artykuł skupia się na chodzeniu, prostej i przyjemnej lekcji, której korzyści nie można przecenić.

Jakie są korzyści z chodzenia w czasie ciąży?

Ciało kobiety na początku ciąży przechodzi ogromne zmiany, które mogą prowadzić do zakłóceń w pracy dowolnego organu lub układu. Dotyczy to układu sercowo-naczyniowego i hormonalnego, układu odpornościowego, układu mięśniowo-szkieletowego itp. Jednocześnie codzienne chodzenie sprowadza się do wzmocnienia wszystkich narządów i układów, a także poprawy ogólnej kondycji kobiety.

Ale o wszystkim w porządku.

Co daje codzienne chodzenie kobiecie w ciąży:

  1. Codzienne chodzenie pomaga wzmocnić tkankę mięśniową. Wzmacniają mięśnie, nogi, plecy, pośladki, zwiększa się ukrwienie tkanki kostnej. W tym samym czasie wapń z kości jest wymywany mniej intensywnie, co pomaga przyszłej matce zachować zdrowe włosy, paznokcie, zęby i kości.
  2. Ponadto dochodzi do spalania kalorii, co oznacza, że ​​kobiecie nie grozi nadwaga.
  3. Ma pozytywny wpływ na układ oddechowy. Płuca działają bardziej aktywnie, poprawia się krążenie krwi w maciczno-łożyskowym przepływie krwi, co ma korzystny wpływ na wzrost i rozwój nienarodzonego dziecka.
  4. Chodzenie pomaga poprawić wnętrzności, jego perystaltykę. Kobieta cierpi na zaparcia i hemoroidy.
  5. Przy codziennym chodzeniu wzmacnia się odporność, poprawia się stan układu nerwowego. Wzmacnia ciało jako całość. Kobieta w ciąży jest naładowana pozytywną energią, poprawia sen i stan emocjonalny.
  6. Podczas codziennego chodzenia występują ćwiczenia oddechowe. Ale z powodu prawidłowego oddychania możesz znacznie zmniejszyć ból podczas porodu i pomóc dziecku nie doświadczyć głodu tlenowego.

Uwaga! W przypadku złodzieja i trzeciego trymestru, niektóre kobiety cierpią na żylaki. Po spacerze należy położyć się z nogami uniesionymi na około 10-15 minut, a następnie wykonać specjalne ćwiczenia, które pomogą zmniejszyć obrzęki i zmniejszyć obciążenie żył.

Ile dziennie musisz zajść w ciążę?

Jeśli kobieta jest zdrowa i nie ma przeciwwskazań, zaleca się chodzić codziennie przez 1,5-2 godziny. Jeśli nie jesteś przyzwyczajony do ćwiczeń, chodź przez 30-40 minut 2 -3 razy dziennie. Na początku lepiej chodzić nie daleko od domu, aby w każdej chwili wrócić.

To pomoże ci się przyzwyczaić. Później, gdy ciało się dostosowuje, możesz wydłużyć czas spędzony na świeżym powietrzu do 1,5 lub 2 godzin.

Powinieneś również wziąć pod uwagę biorytmy swojego ciała. Dla kogoś lepiej jest chodzić rano, dla kogoś - wieczorem.

Jeśli pracujesz, spróbuj chodzić pieszo, przynajmniej w dużej części drogi od pracy do domu, a także upewnij się, że poświęcisz czas na weekendowe spacery.

Bardzo ważne jest, aby wiedzieć, że kryterium optymalnego obciążenia jest brak zadyszki. Twój oddech podczas chodzenia powinien być gładki, spokojny, nie powinno być braku powietrza. Ponadto w podbrzuszu nie powinno być żadnego dyskomfortu, jeśli występują, oznacza to zwiększony odcień macicy. Istnieje więc ryzyko niepowodzenia ciąży. W takim przypadku należy natychmiast skonsultować się z lekarzem!

Uwaga! Jeśli nie jesteś w ciąży, nie chodź podczas południowego upału, przy silnym wietrze lub mrozie.

Chodzenie w czasie ciąży: korzyści i szkody, ile trzeba zajść w ciążę?

Od momentu, w którym dowiedziałeś się, że staniesz się matką, życie zmieniło się nieco. Nie powinieneś w ogóle nosić się jak kryształowy wazon, ale aktywny sport, jeśli robiłeś to wcześniej, powinien zostać tymczasowo odroczony.

  • Treść artykułu
  • Korzyści z chodzenia
  • Kiedy nie możesz chodzić w czasie ciąży
  • Nordic walking w czasie ciąży
  • Ból podczas chodzenia u kobiet w ciąży w podbrzuszu
  • Wideo Nordic walking w czasie ciąży

Ciało kobiety w ciąży doznaje znacznego wzrostu obciążeń, takie obciążenia są obciążone układami sercowo-naczyniowymi, oddechowymi i mięśniowo-szkieletowymi. Aby nie przybrać na wadze, poród poszedł dobrze, a ciało odzyskało zdrowie po porodzie, konieczne jest kontynuowanie aktywności fizycznej. A jeśli nie byłeś aktywny w swoim życiu przed ciążą, powinieneś ponownie przemyśleć swoje poglądy.

Korzyści z chodzenia

Najbardziej naturalnym ćwiczeniem jest normalne chodzenie. Dla kobiet w ciąży nie każdy może być zaangażowany w specjalne grupy wychowania fizycznego, podczas gdy inne nie mają na to czasu, dlatego chodzenie jest tym, co jest potrzebne do wystarczająco aktywnego trybu życia przez cały okres ciąży.

Chodzenie wypełnia komórki matki i płodu tlenem, poprawia trawienie i pomaga poprawić metabolizm. Podczas spacerów spalane są dodatkowe kalorie, które szybko rosną w czasie ciąży. Możesz chodzić do wszystkich, bez wyjątku, kobiety w ciąży i przeciwwskazania do chodzenia nie istnieją, ale coś trzeba pamiętać.

  • Musisz chodzić powoli, na początek nie dłużej niż pół godziny. Wskazane jest, aby robić takie spacery codziennie, zwiększając odległość i czas.
  • Nie należy dążyć do zapisów i odległości. Niech spacer przyniesie tylko pozytywne emocje. Jeśli odczuwasz niezadowolenie lub złe samopoczucie lub odczuwasz ból w brzuchu, musisz zrobić sobie przerwę lub całkowicie przestać chodzić.
  • Noś wygodne buty do chodzenia, a ubranie nie powinno być długie, aby nie zaplątać się w nogi.
  • Monitoruj tętno za pomocą monitorów tętna lub wzorca tętna. Podczas spaceru możesz rozmawiać, co najważniejsze, nie spiesz się, aby nie zadławić się.
  • Zabierz ze sobą wodę, najlepiej wiosną lub minerałem, małą butelkę. Pij często wodę stopniowo i stopniowo, nie pozwala na przegrzanie ciała, ponieważ ruch, temperatura w ciele nieco wzrasta, a do chłodzenia potrzebna jest woda.
  • Podczas chodzenia spójrz pod nogi przed sobą, zwłaszcza w późnych okresach, kiedy żołądek utrudnia dostrzeżenie drogi pod stopami. Lepiej być w towarzystwie jednego z krewnych.
  • Spaceruj przy dobrej pogodzie, bez ryzyka upadku lub zmoknięcia w deszczu. Nie warte ryzyka dla zdrowia.
  • Na wczesnym etapie możliwe jest przeniesienie spacerów do dwóch godzin dziennie, co daje wytchnienie. Ale chodźcie tylko z przyjemnością, a nie pod przymusem. Jeśli jesteś znudzony, weź ze sobą słuchawki i ciesz się przyjemnymi melodiami ze swoim dzieckiem.
  • Staraj się nie zmieniać tempa podczas chodzenia, chodź ze stałą prędkością, ponieważ twój oddech jest dostosowany do rytmu chodzenia, co pozwala ci na dłuższe poruszanie się bez zmęczenia.
  • Długi spacer powinien zostać zakończony odpoczynkiem, a jeszcze lepiej zrobić ciepłą kąpiel z ziołami lub solą morską, a następnie pozwolić odpocząć stopom, kładąc je na poduszce. Zapobiegnie to obrzękom i poprawi przepływ krwi w żyłach.

Niektóre kobiety kontynuują uprawianie sportu i chodzenie po skandynawii aż do ostatnich etapów ciąży, które były zaangażowane w aktywny trening przed ciążą: profesjonalne kobiety sportowe, trenerzy i żarliwi fani sportowego stylu życia. Możesz kontynuować zajęcia tylko za radą lekarza. Z reguły są to najbardziej początkowe poziomy trudności chodzenia.

Kiedy nie możesz chodzić w czasie ciąży

  • Cała aktywność fizyczna, czy to tylko chodzenie, czy sprawność fizyczna, powinna być omówiona z lekarzem, z którym jesteś zarejestrowany, ważne jest, aby znał wszystkie szczegóły dotyczące twojej ciąży i kondycji fizycznej zarówno matki, jak i dziecka.
  • Kobiety w ciąży chodzą długo i szybko w ogóle jest przeciwwskazane, zwłaszcza jeśli występuje wzrost napięcia w macicy, ciężka zatrucie, ciężka ostra stan przedrzucawkowy, jeśli istnieje ryzyko utraty dziecka lub choroby ostre i przewlekłe, a także polihydramny.
  • Nie zaleca się częstego chodzenia w późnej ciąży. Powinno to odbywać się powoli, a kiedy towarzyszy.

Nordic walking w czasie ciąży

Ten widok jest idealny dla przyszłych matek. Przecież treningi z reguły odbywają się na ulicy, dzięki czemu aktywuje się dopływ tlenu, a przepływ krwi do łożyska wielokrotnie poprawia się, a z tej toksykozy ma niewielką postać.

Nordic walking nie pozwala na przeciążenie i zmęczenie, zapobiega nadmiernej stymulacji i załamaniom nerwowym. Ten niedrogi i wygodny sposób chodzenia nie obciąża kręgosłupa, delikatnie działając na stawy nóg, rozkładając obciążenie na ramiona i ramiona. Pałki podtrzymujące chronią przed upadkiem i urazami, na ile to możliwe, jest to doskonała kondycja na każdy okres ciąży i pozwala utrzymać kształt mięśni, a to jest niezbędne do udanego procesu porodu.

Ból podczas chodzenia u kobiet w ciąży w podbrzuszu

Przyczyny bólu mogą być różne, ale nie od razu się bój. Może to być spowodowane odbudową i rozciągnięciem więzadeł podtrzymujących żołądek. Jeśli ból nie ustępuje i jest ostry, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem. A jeśli jest to okresowy, a nie ostry ból, to najprawdopodobniej powód nie jest taki straszny, ale powinieneś przestać chodzić i odpocząć. W żadnym wypadku nie należy dopuszczać do przepięcia i niepotrzebnego stresu dla ciała.

Chodzenie zapewnia kobiecie w ciąży niezbędne minimum ruchu, którego potrzebuje, aby poprawić stan i sprzyjającą ciążę. Wiele kobiet nadal uprawia swój ulubiony sport do samego porodu, ale wymaga to treningu, a reszta, chodzenie jest całkiem dostępne i przydatne jako sposób na utrzymanie zdrowia. Idź i bądź zdrowy!

41 tygodni ciąży

Witryna zawiera podstawowe informacje. Odpowiednia diagnoza i leczenie choroby są możliwe pod nadzorem sumiennego lekarza. Wszelkie leki mają przeciwwskazania. Wymagane konsultacje

Być może byłeś pewien, że masz dziecko „na czas”, a nawet nie mógłbyś pomyśleć, że pewnego dnia będziesz w czterdziestym pierwszym tygodniu! Wielu zaczyna się martwić faktem, że ich dziecko nie przychodzi na świat w żaden sposób, wierzą, że być może coś się stało dziecku. Nie dręcz się sobą. Czterdzieści tygodni to tylko średni czas. Narodziny w 41 i 42 tygodniu ciąży - to również norma. Jeśli dziecko nie spieszy się z narodzinami, musi po prostu pozostać trochę w brzuchu. W tym czasie dorośnie trochę, a jego ciało dojrzeje jeszcze trochę, przygotuje się do samodzielnego życia.

Objawy i objawy 41 tygodnia ciąży

Jeśli czas porodu jeszcze nie nadszedł, nic szczególnego nie dzieje się z przyszłą matką w 41 tygodniu ciąży. Nadal doświadcza objawów, które niepokoiły ją w trzecim trymestrze ciąży:

Dyskomfort w okolicy miednicy jest zakłócany przez fakt, że płód spada poniżej. Jego głowa przesuwa się w kierunku wyjścia z macicy i zaczyna ściskać nerwy i naczynia krwionośne, większy nacisk na pęcherz. Z tego powodu kobieta często ma ochotę odwiedzić toaletę, w rejonie miednicy występuje dyskomfort, ból.

Hemoroidy są częstym problemem w trzecim trymestrze ciąży. Na szczęście, w większości przypadków, po porodzie, przechodzi on przez pewien czas samodzielnie. Hemoroidy są przedłużonymi częściami splotu żylnego wokół odbytnicy. Wynikają one z faktu, że macica ściska naczynia krwionośne, co powoduje zaburzenia przepływu krwi żylnej z kończyn dolnych, miednicy. Z tego samego powodu (a także z powodu zatrzymywania nadmiaru wody w organizmie) na nogach rozwijają się obrzęki i żylaki.

Zaburzenia snu W trzecim trymestrze ciąży, a zwłaszcza na jej końcu, wiele przyszłych matek cierpi na bezsenność, nie może długo spać, często budzi się w nocy. Po pierwsze, winą są hormony i częste doświadczenia. W łóżku nie można wygodnie się położyć, niepokojony przez dyskomfort i ból pleców. Z powodu nacisku macicy na pęcherz co jakiś czas wciąga się do toalety. U niektórych kobiet występuje stan zwany zespołem niespokojnych nóg - zapobiega to również normalnemu śnie.

Skurcze Braxtona-Hicksa. W czterdziestym czterdziestym pierwszym tygodniu ciąży prawie wszystkie przyszłe matki dobrze wiedzą, co to jest i udało im się przeżyć te skurcze więcej niż raz. Skurcze „treningowe” przygotowują macicę do porodu. Są bezbolesne, szybko mijają same, znikają po zmianie pozycji ciała przez kobietę. Pod koniec ciąży stają się częstsze, silniejsze.

Zmiany w samopoczuciu. W trzecim trymestrze ciąży przyszłe matki szybko się męczą, często nie mają siły gotować, wykonywać prac domowych. Ale czasami pojawiają się gwałtowne wybuchy energii. Czasami zdarza się to nawet w nocy. Chciałbym zrobić wiele rzeczy, uporządkować dom, przygotować pokój i rzeczy dla nienarodzonego dziecka. W ten sposób manifestuje się „instynkt gniazdowania”, który kobiety odziedziczyły po swoich odległych przodkach. To jest normalne, najważniejsze - przestrzegać środka i nie wyczerpać się.

Jeśli nie możesz spać w środku nocy i chcesz coś zrobić, nie spiesz się, aby przenieść meble lub złapać odkurzacz. Zadbaj o spokój. Możesz przeczytać książkę, dokonać wpisów w dzienniku, zawiązać, promować. Wszystko to pomoże odpocząć i zasnąć szybciej. Telewizory, komputery i mobilne gadżety nie są najlepszym wyborem, ponieważ ich ekrany emitują „niebieskie” światło - uderzają w rytmy okołodobowe i uniemożliwiają zasypianie.

Nowe objawy w czterdziestym pierwszym tygodniu ciąży

Być może teraz masz objawy, których wcześniej nie było. Z reguły mówią, że poród rozpocznie się wkrótce - być może dzisiaj, a może za kilka dni:

  • Biegunka zastępuje zaparcia, gdy hormony rozluźniają mięśnie w ścianie macicy, aby przygotować je do porodu. Efekt ten wpływa na mięśnie ściany jelita, stąd płynny stolec.
  • Śluzowe wydzieliny z pochwy z domieszką krwi - czasami mogą być różowe lub brązowe. Ich wygląd sugeruje, że szyjka macicy rozszerza się przed porodem.
  • Bóle kręgosłupa stają się bardziej nasilone, są skurcze w nogach. W ostatnich dniach przed porodem ten objaw szczególnie wzrasta.
  • Niezwykłe doznania w stawach. Może ci się wydawać, że ruchy w nich stały się bardziej wolne. Wynika to z faktu, że relaksyna hormonu rozluźnia mięśnie i więzadła.
  • Z pochwy pochodzi zatyczka śluzu. Wcześniej zamknęła wyjście macicy. Wtyczka śluzu odsuwa się na różne sposoby: czasami w postaci pojedynczej masy, czasem we fragmentach. Mogą występować niewielkie krwawe zanieczyszczenia.
  • Zatrzymuje przyrost masy ciała. Niektóre matki oczekujące nawet tracą niewielką wagę przed porodem.

Ciąża w 41 tygodniu bliźniąt

Czterdzieści jeden tygodni to bardzo długi czas dla ciąż mnogich. Najczęściej bliźnięta rodzą się w wieku 36–37 tygodni. Takie przyszłe matki rzadko kontynuują ciążę nawet do 40 tygodni.

Jeśli ciąża trwa dłużej niż zwykle, zwiększa się ryzyko. Ale nie panikuj z wyprzedzeniem. Podczas gdy lekarz mówi, że wszystko jest w porządku z tobą i twoimi dziećmi, nie masz powodu się martwić.

Czterdzieści pierwszy tydzień ciąży to ile?

Wiek ciążowy można obliczyć na różne sposoby. Najczęściej położnicy i ginekolodzy liczą się od pierwszego dnia ostatniej miesiączki. Obliczony w ten sposób termin ciąży nazywa się położniczym. Jeśli termin jest liczony od momentu poczęcia, nazywany jest embrionalnym.

Nie trzeba mieć wykształcenia medycznego, aby zauważyć, że nie wszystko jest logiczne. Wydawałoby się, że okres embrionalny ciąży jest bardziej dokładny, zaczyna się od momentu, w którym komórki płciowe się łączą, a embrion pojawia się w brzuchu przyszłej matki. Termin podstetyczny w tym względzie jest całkowicie „zły”. Ostatnie okresy zaczynają się około dwóch tygodni przed dniem poczęcia. To pełne dwa tygodnie, gdy kobieta jest uważana za ciężarną, chociaż w rzeczywistości ciąża jeszcze nie nadeszła.

Jednak położnicy i ginekolodzy kierują się właśnie okresem położniczym ciąży. Chodzi o wygodę. Każda przyszła matka może z całą pewnością powiedzieć, kiedy zaczęły się jej ostatnie okresy, dlatego zawsze istnieje wyraźny punkt odniesienia, data, od której należy się liczyć. Moment poczęcia nie wykazuje żadnych oczywistych symptomów i jest prawie niemożliwe, aby powiedzieć dokładnie, który dzień się wydarzył. Dlatego okres embrionalny nie jest popularny.

  • Czterdzieści pierwszy tydzień czasu położniczego to trzydziesty dziewiąty tydzień okresu płodowego.
  • Czterdzieści pierwszy tydzień okresu embrionalnego to czterdziesty trzeci tydzień położnictwa.

Co dzieje się z płodem w 41 tygodniu ciąży?

W czterdziestym pierwszym tygodniu ciąży płód wciąż trochę rośnie. Jest mniej więcej wielkości przeciętnego arbuza lub dyni. Długość jego ciała wynosi około 51–52 cm, jego waga to 3500–3600 gramów.

Oczywiście liczby te są jedynie orientacyjne, średnie. W pierwszych tygodniach ciąży wszystkie embriony przypominają siebie, prawie jak dwie krople wody. Owoce w trzecim trymestrze różnią się i szybko rosną. W przypadku pilnego porodu waga noworodka od 2500 do 4000 gramów jest uważana za normalną. I nawet jeśli masa dziecka jest trochę poza tym zakresem, najprawdopodobniej nie jest przerażająca i nie oznacza, że ​​ma poważne problemy zdrowotne. Dlatego dzieci mogą potrzebować więcej uwagi i opieki ze strony personelu medycznego.

Masa noworodka zależy od czasu urodzenia. Im dłużej dziecko jest w brzuchu matki, tym więcej czasu musi dorastać.

Ponadto, takie czynniki jak:

  • Rozmiary ciała rodzica. Jeśli mama i tata są wysocy, noworodek najprawdopodobniej będzie duży. Jego waga i wysokość będą większe niż średnia.
  • Liczba płodów w łonie matki. Jeśli kobieta jest w ciąży z bliźniakami lub trojaczkami, wtedy jej dzieci będą mniej niż w tym samym czasie w ciąży pojedynczej.
  • Liczba urodzeń. Zwykle pierwsze dziecko po urodzeniu ma mniejszą wagę i wzrost niż jego młodsi bracia i siostry.
  • Nowonarodzeni chłopcy są zazwyczaj więksi niż dziewczęta.
  • Jeśli przyszła mama cierpi na wysokie ciśnienie krwi, pali, bierze alkohol - jej dziecko będzie mniej.
  • Jeśli kobieta przybiera na wadze zbyt szybko podczas ciąży lub choruje na cukrzycę, urodzi większe dziecko.
  • Zdrowe odżywianie w czasie ciąży jest niezbędne dla prawidłowego wzrostu i rozwoju dziecka. Jeśli przyszła mama stale niedożywiła się i nie otrzymywała niezbędnych substancji, jej dziecko będzie rosło wolniej. Stałe przejadanie się i niezdrowe jedzenie sprawiają, że owoce są większe.
  • Na wzrost dziecka w łonie matki i po urodzeniu mogą mieć wpływ niektóre infekcje, wrodzone wady rozwojowe.

Im więcej - tym lepiej?

Klasyczny wizerunek zdrowego noworodka to pulchne dziecko z opuchniętymi policzkami, ale wszystko jest rozsądnie ograniczone. Jeśli waga dziecka po urodzeniu jest znacznie wyższa niż normalnie, jest to obarczone pewnymi problemami zdrowotnymi.

Często cukrzyca ciężarnych u kobiety w czasie ciąży prowadzi do narodzin zbyt dużego dziecka. W tym przypadku dziecko w pierwszych dniach życia ma problemy z utrzymaniem normalnego poziomu glukozy we krwi. Te dzieci często wymagają dodatkowych karmień, a nawet dożylnej glukozy.

Dlaczego dzieci schudną na początku życia?

To normalny proces fizjologiczny. Faktem jest, że gdy rodzi się dziecko, jego ciało zawiera dodatkową ilość płynu. Uważa się, że w pierwszych dniach życia dziecko może normalnie stracić od 7 do 10% swojej początkowej masy. Następnie przez około 2 tygodnie dziecko przybiera na wadze do poprzednich wartości.

W pierwszym miesiącu życia dziecko dodaje około 30 gramów dziennie. W ciągu miesiąca rośnie o 2,5–4 cm.

Waga i wysokość przy urodzeniu nadal nic nie mówią

Wiele dzieci rodzi się bardzo małe, a gdy wiele lat później stają się nastolatkami, wyprzedzają wzrost swoich rodziców i wszystkich rówieśników. Inni, przeciwnie, rodzą się „wojownicy”, a kiedy stają się dorosłymi, mają wzrost poniżej średniej. Zasadniczo dwa czynniki wpływają na wzrost człowieka: genetyka i jakość odżywcza.

Bez względu na to, jakie masz dziecko, możesz być pewien, że w pierwszym roku życia będzie wzrastać bardzo szybko.

W czterdziestym pierwszym tygodniu płód jest w pełni uformowany, gotowy do porodu i praktycznie nie różni się od noworodka. Jego płuca są gotowe do pierwszego oddechu. W nich środek powierzchniowo czynny jest już obecny w wystarczającej ilości - środek powierzchniowo czynny, który utrzyma tkankę płuc w stanie rozszerzonym. Małe serce jest redukowane z częstotliwością, która jest w przybliżeniu dwukrotnie większa od częstotliwości tętna matki. W jelicie występuje pewna ilość smółki - kału pierwotnego. Najprawdopodobniej odejdzie natychmiast po urodzeniu.

Przyszłe dziecko ma dobrze rozwinięty układ nerwowy. W ostatnich tygodniach aktywnie rozwijało się jego mózg: pojawiły się w nim nowe komórki, powstały nowe połączenia między neuronami. Poprawa układu nerwowego będzie kontynuowana po urodzeniu.

W 41-tygodniowym płodzie są już dość silne kości, w nich stopniowo następuje proces kostnienia. Czaszka nie reprezentuje jeszcze pojedynczej struktury: składa się z pojedynczych kości, które są względnie ruchome i mogą być nawet przemieszczane względem siebie. Jest to konieczne, aby ułatwić przejście dziecka przez kanał rodny matki.

Paznokcie dziecka rosną - po urodzeniu mogą już być tak długie, że będą potrzebować fryzury. Włosy rosną na głowie, ale wszystkie dzieci mają różne prędkości. Niektóre dzieci rodzą się prawie całkowicie łysy, inne mają grubą głowę włosów. Nie mówi nic o tym, jak bujna będzie fryzura twojego dziecka w przyszłości. Z czasem nawet kolor włosów może się zmienić.

U chłopców proces opadania jąder jest prawie całkowicie zakończony. W chwili urodzenia powinni znajdować się w mosznie.

Zaraz po urodzeniu na ciele dziecka można zauważyć pewną ilość określonej substancji, która nazywana jest smarem przypominającym ser. Konieczna jest ochrona skóry i ułatwienie przejścia przez kanał rodny.

Odporność dziecka jest wciąż słaba. Po porodzie jego ochronę zapewnią przeciwciała matki, które otrzyma z mlekiem matki.

Wiele hormonów stresu!

Uważa się, że na początku porodu ciało dziecka zaczyna aktywnie wytwarzać niektóre hormony i wysyła je do łożyska. Ale prawdziwa eksplozja hormonalna w ciele dziecka ma miejsce podczas porodu. Być może ludzkie ciało nie wytwarza tak dużej ilości hormonów stresu w swoim życiu. Jest to konieczne, aby dziecko szybko przystosowało się do życia poza brzuchem mojej matki i aby wszystkie niezbędne odruchy zostały aktywowane.

Ruchy płodu w 41 tygodniu ciąży

W ostatnich tygodniach ciąży zmieniają się uczucia w brzuchu przyszłej matki. Nigdy więcej szarpnięć, kopnięć, uderzeń. Zamiast tego czują gładki nacisk, tocząc się. Zmiany występują z dwóch powodów:

  • Ze względu na to, że ciało płodu powiększa się, w macicy znacznie zmniejsza się wolna przestrzeń. Teraz przyszłe dziecko nie jest już w stanie, jak poprzednio, przewrócić się, machać we wszystkich kierunkach rękami i nogami.
  • Ze względu na dojrzewanie układu nerwowego ruchy płodu stają się coraz bardziej płynne i skoordynowane. To nie są długie szarpnięcia.

Kontynuuj codziennie, aby policzyć liczbę ruchów płodu w żołądku. Należy to robić codziennie do końca ciąży. Wybierz czas, w którym dziecko jest zazwyczaj najbardziej aktywne. Usiądź na łóżku, kanapie lub krześle, aby czuć się komfortowo. Zwróć uwagę na dwie godziny i policz każdy ruch dziecka, które czujesz w żołądku. Za dwie godziny musisz policzyć co najmniej dziesięć ruchów. Jeśli okaże się mniej, musisz poinformować o tym swojego lekarza.

Z pewnością dobrze studiowaliście sen i przebudzenie waszego nienarodzonego dziecka. I najprawdopodobniej nie pokrywa się z twoim reżimem. Kiedy idziesz i robisz interesy, dziecko czuje się swobodnie i nie daje się odczuć: kołysanie miednicą kołysze go, a on zasypia. Kiedy kładziesz się na odpoczynek lub sen, aktywność zaczyna się w żołądku. Wiele dzieci nadal przestrzega takiego „złego” reżimu po urodzeniu. W ciągu dnia śpią, a nocą nieustannie płaczą i domagają się uwagi matki.

USG w 41 tygodniu ciąży

W czterdziestym pierwszym tygodniu ciąży lekarz może przepisać USG w celu oceny stanu płodu, jego wielkości, aktywności fizycznej, sprawdzenia grubości i stopnia dojrzałości łożyska, serca dziecka i przepływu krwi w dużych naczyniach.

Wskaźniki, które można ocenić podczas badania ultrasonograficznego w 41 tygodniu ciąży:

Wskaźnik

Wartość normalna

Stopień dojrzałości łożyska

Wskaźnik płynu owodniowego - charakteryzuje ilość płynu owodniowego

Rozmiar dwubiegunowy (rozmiar głowy)

Rozmiar czołowo-potyliczny (rozmiar głowy podłużnej)

Długość uda

Długość kości

Długość kości ramiennej

Długość kości przedramienia

Pojawienie się obrazów USG w 41. tygodniu ciąży:

Co dzieje się z macicą i brzuchem w 41 tygodniu ciąży?

W dojrzałej kobiecie macica ma rozmiar zbliżony do pięści. Jego długość wynosi 5–8 cm, szerokość - 3,5 cm, grubość - 1,5–3 cm, a pod koniec ciąży znacznie wzrasta i osiąga rozmiar dużego arbuza. Do czasu porodu jego wysokość wynosi średnio 38 cm, a szerokość 24–26 cm. Oczywiście wskaźniki te są zmienne i mogą się różnić u różnych matek oczekujących.

Aby pomieścić płód, macica jest zwiększona 500–1000 razy w porównaniu z pierwotnym rozmiarem przed rozpoczęciem ciąży.

W 41. tygodniu ciąży najwyższa część - dno macicy - znajduje się w pobliżu mostka. Odległość od górnej krawędzi kości łonowej wynosi 36 cm (wysokość podstawy dna macicy), obwód brzucha wynosi 100 cm.

W ścianie macicy znajdują się silne mięśnie - podczas porodu wypychają dziecko. W dolnym segmencie macicy mięśnie nie są tak silne, że mniej dostarczają krwi. Tu, poniżej, na macicy wykonuje się nacięcie podczas cięcia cesarskiego. Pomaga zminimalizować utratę krwi.

Ile powinna przybrać przyszła matka?

W trzecim trymestrze ciąży przeciętna matka średnio dodaje 450-500 gramów tygodniowo. Ale w tygodniu poprzedzającym poród wzrost będzie mniejszy lub wcale nie będzie. Możesz nawet stracić niewielką wagę - to znak, że dziecko wkrótce się urodzi.

Średni wzrost całej ciąży będzie zależał od tego, jaki rodzaj budowy kobieta miała przed poczęciem dziecka:

  • Jeśli miałeś średnią sylwetkę - 11-16 kg.
  • Jeśli miałeś nadwagę - 7-11 kg.
  • Jeśli ważysz trochę na swój wzrost - 16-20 kg.

Oczywiście wskaźniki te mają charakter orientacyjny i nie należy ich stosować do grama. Każda kobieta jest indywidualna, wszystkie dzieci inaczej rosną w trzecim trymestrze i rodzą się z inną wagą.

Funty uzyskane w czasie ciąży są rozdzielane w następujący sposób:

  • waga nienarodzonego dziecka - średnio 3600 gramów;
  • łożysko - 900–1400 gramów;
  • tkanka piersi - 900–1400 gramów;
  • wzrost objętości krążącej krwi - 1800 gramów;
  • tkanka tłuszczowa potrzebna do porodu i karmienia piersią - 2400–4000 gramów;
  • wzrost wielkości macicy - 900–2300 gramów.

Jeśli w trzecim trymestrze ciąży przyszła matka zbyt szybko przybrała na wadze, nie jest ona zbyt dobra dla zdrowia nienarodzonego dziecka i może skomplikować przebieg porodu. Oczywiście teraz, gdy ciąża minęła po 40 tygodniach, jest za późno na podjęcie radykalnych środków. Nie możesz szybko schudnąć: boli ciebie i twoje nienarodzone dziecko. Jeśli jednak prowadzisz zdrowy styl życia w tych ostatnich dniach przed porodem, sytuacja może być nieco lepsza. Przede wszystkim ważne jest prawidłowe jedzenie i utrzymanie aktywności fizycznej.

Jak jeść w 41 tygodniu ciąży?

Zalecenia nie zmieniają się. Nadal musisz otrzymywać około 300 kalorii dziennie - ale te kalorie muszą być zdrowe. Fast food, gotowe do przyrządzenia potrawy, czekolada, słodycze i słodycze, słodka soda, wszystkie te produkty mają zły wpływ na zdrowie, zwłaszcza jeśli jecie je często i często. „Puste” kalorie powodują przyrost masy ciała, zwiększają ryzyko cukrzycy ciążowej i problemów zdrowotnych u dziecka po urodzeniu.

Alkohol, podobnie jak w czasie ciąży, jest bezwzględnie przeciwwskazany. Kofeinę należy traktować ostrożnie. Maksimum - jedna mała filiżanka słabej kawy dziennie.

W diecie musi znajdować się różnorodna żywność: białe (głównie) i czerwone (trochę) mięso, ryby, jaja, różne owoce i warzywa, rośliny strączkowe i zboża. Podroby nie powinny być przenoszone. Zawierają dużo witaminy A, są szkodliwe w dużych dawkach, mogą wystąpić objawy hiperwitaminozy.

Przyszła mama musi wypić wystarczająco dużo płynu. Odwodnienie jest obarczone negatywnymi konsekwencjami. Nawet jeśli obawiasz się częstego oddawania moczu, nie jest to powód, aby zmniejszyć reżim picia.

Aktywność fizyczna

Jeśli czujesz się dobrze, nie doświadczasz żadnych objawów, a lekarz nie wydał żadnych specjalnych zaleceń, nie masz powodu odmawiać aktywności fizycznej. Kontynuuj ćwiczenia, ale w rozsądnych granicach. Nic nie musi być robione siłą. Jeśli jesteś zmęczony - lepiej przerwać lekcje i odpocząć. Nie rób ćwiczeń, podczas których możesz upaść, zranić żołądek. Jeśli jesteś przyzwyczajony do chodzenia po świeżym powietrzu, ale teraz jest lód na ulicy i nikt nie może iść z tobą, lepiej jest zostać w domu. Wykonaj prosty zestaw ćwiczeń. Prace domowe to także aktywność fizyczna.

Czy mogę uprawiać seks?

Seks można uprawiać aż do narodzin. Nie ma w tym nic niebezpiecznego. Wręcz przeciwnie, intymna intymność jest korzystna, ponieważ poprawia stan psycho-emocjonalny przyszłej matki, pomaga wzmocnić emocjonalny związek z partnerem. Oczywiście warto pamiętać o pewnych przeciwwskazaniach:

  • niektóre powikłania ciąży, w których lekarz zalecił abstynencję seksualną;
  • oznaki zakażenia przenoszonego drogą płciową u przyszłej matki (w tym przypadku pilnej potrzeby wizyty u lekarza!) lub w przyszłym tacie;
  • zły stan zdrowia przyszłej matki, poważne zmęczenie.

Jeśli przyszła matka nie ma stałego partnera, wówczas rozwiązłe stosunki seksualne są bezwzględnie przeciwwskazane - wzrasta ryzyko infekcji niebezpiecznych dla dziecka. Unikaj pozycji w łóżku, w których musisz się obciążyć, jeśli istnieje ryzyko upadku na brzuch lub może przypadkowo spaść na niego, wywieraj nacisk na partnera.

Porady dla kobiet w 41 tygodniu ciąży

  • Po pierwsze - nie martw się o przedłużającą się ciążę. Czterdzieści jeden tygodni to normalny czas dostawy.
  • Jeśli chcesz zachować krew pępowinową dziecka lub tkankę łożyska, musisz się tym zająć wcześniej. Ale nawet teraz nie jest za późno. Możesz zawrzeć umowę z wyspecjalizowaną organizacją.
  • Torba w szpitalu położniczym powinna być zbierana i stale stać w gotowości w widocznym miejscu.
  • Podczas gdy jest jeszcze czas, przechowuj więcej różnych produktów spożywczych w zamrażarce. Po porodzie będziesz musiał dobrze jeść i nie będzie czasu na zakupy.

Jak utrzymać równowagę psycho-emocjonalną w 41 tygodniu ciąży?

W czterdziestym pierwszym tygodniu ciąży przyszła matka ma wiele powodów do stresu. Po pierwsze, lęk, częste wahania nastroju i uczucia są naturalnymi konsekwencjami zmian hormonalnych w organizmie. Po drugie, pod koniec ciąży wiele kobiet jest wyczerpanych. Martwią się wieloma objawami, nie mogą spać prawidłowo. Wreszcie po trzecie, fakt, że dziecko nie urodziło się „na czas” - po 40 tygodniach - staje się dodatkowym źródłem doświadczeń.

Niektóre wskazówki pomogą zachować spokój w tym czasie:

  • Być może teraz powinieneś maksymalnie ograniczyć rozmowy w telefonie i sieciach społecznościowych. Prawdopodobnie wokół ciebie jest wiele zmartwień, które ciągle dzwonią, piszą, pytają, czy poród się rozpoczął, udzielają porad, jak przyspieszyć ich ofensywę. W sieciach społecznościowych możesz umieścić na ścianie zapis „jak dzisiaj u lekarza, powiedział, że wszystko jest w porządku ze mną i dzieckiem, czekamy na narodziny dziecka”. W telefonie możesz umieścić automatyczną sekretarkę z podobną wiadomością. Każdy będzie wiedział i nie będzie cię denerwować swoimi pytaniami i radami.
  • Jeśli masz ważne rzeczy do zrobienia, najlepiej zaplanować je na pierwszą część dnia. W porze lunchu spróbuj poświęcić czas na sen w ciągu dnia. Warto zdrzemnąć się co najmniej 20 minut - to pomoże ci odzyskać siły.
  • Spróbuj uciec od niepokojących myśli. Twój asystent może być interesującą książką, serią lub ekscytującym hobby.
  • Staraj się spotykać częściej z przyjaciółmi, bliskimi osobami, z którymi możesz się dobrze bawić, rozmawiać na neutralne tematy.
  • Aby się obudzić i poprawić samopoczucie, pomagaj chodzić na świeżym powietrzu.
  • Użyj afirmacji. Są to specjalne motywujące frazy, które pomagają stworzyć odpowiedni nastrój, gdy są powtarzane wielokrotnie. Istnieją różne techniki pracy z afirmacjami, wiele z nich można znaleźć w Internecie. Istnieją specjalne karty, na których napisane są oświadczenia motywujące i potwierdzające życie dla przyszłych matek. Kiedy zawodzi smutek, a nieprzyjemne przeżycia odwracają się w mojej głowie, musisz wyciągnąć losowo jedną kartę z talii i przeczytać, co na niej napisano. Aby wzmocnić efekt na takich kartach, obok napisów umieszczane są motywujące zdjęcia.

Jeśli masz więcej niż dwa tygodnie złego nastroju, depresji, beznadziejności - nie ciągnij, skonsultuj się z lekarzem. Te objawy, które nie ustępują tak długo, mogą wskazywać na depresję. Będzie to kontynuowane po urodzeniu i zrujnuje życie ciebie i twojego dziecka. Niektóre przyszłe matki muszą przepisywać leki przeciwdepresyjne.

Martwisz się, ponieważ poród jest „spóźniony”? Czy wiesz, że w 70% przypadków jest to spowodowane tym, że czas trwania ciąży nie jest właściwie obliczony? Czterdzieści pierwszy i czterdzieści drugi tydzień faktycznie okazują się być czterdziestką!

Jakie badania muszą przejść?

W tym tygodniu zostaniesz zaproszony przez ginekologa-położnika w przychodni przedporodowej - przynajmniej raz, ale najprawdopodobniej dwa. Lekarz, jak zawsze, oceni stan pacjenta, zapyta o dolegliwości, zmierzy masę ciała, obwód brzucha, wysokość macicy, tętno, ciśnienie krwi, bada stopy pod kątem obecności obrzęku i żylaków.

W celu sprawdzenia stanu płodu po 41 tygodniach ciąży lekarz może przepisać następujące badania:

Test bezstresowy

To jest kardiotografia. Specjalne czujniki są połączone z ciałem matki, które rejestrują tętno płodu. Kiedy matka czuje, jak dziecko porusza się w brzuchu, powinna nacisnąć specjalny przycisk. Zwykle tętno płodu wynosi od 110 do 160 uderzeń na minutę, a 2 przyspieszenia powinny wystąpić w ciągu 20 minut.

Jeśli dziecko się nie porusza lub jego puls nie przyspiesza w tym czasie, wynik testu uznaje się za niereaktywny. Ale nie należy się martwić z wyprzedzeniem, w 75% przypadków nadal nic nie mówi, a dziecko jest całkowicie zdrowe. Być może podczas badania był po prostu nieaktywny lub spał. Dlatego w przypadku „złego” wyniku, test bezstresowy należy powtórzyć po 24 godzinach lub przeprowadzić inne badania.

Test na stres

Podczas tego badania jednocześnie mierzy się tętno płodu i rejestruje się skurcze macicy. Jeśli podczas następnego skurczu i po nim serce płodu nie kurczy się wolniej, wynik jest uważany za negatywny. Oznacza to, że dziecko ma się dobrze.

Jeśli tętno w odpowiedzi na skurcz macicy zwalnia, wynik jest określany jako dodatni. W 30% przypadków jest to „fałszywy alarm”. Jednak często wynik negatywny wskazuje na wysokie ryzyko śmierci płodu z powodu głodu tlenowego. W takich przypadkach poród jest naturalnie przeciwwskazany, a lekarz preferuje cięcie cesarskie.

USG

USG pomaga ocenić wielkość ciała płodu, stan jego narządów wewnętrznych, ruch, bicie serca, przepływ krwi w dużych naczyniach, pępowinę, ilość płynu owodniowego.

Czy ryzyko wzrasta, jeśli kobieta nie rodzi w 40 tygodniu ciąży?

Według statystyk, co dziesiąta ciąża trwa dłużej niż 42 tygodnie, co niesie ze sobą pewne ryzyko dla płodu. Jeśli czterdzieści drugi tydzień ciąży dobiegł końca, a poród się nie rozpoczął, lekarz zdecyduje o stymulacji porodu lub porodzie przez cięcie cesarskie.

Narodziny w przedziale 40–42 tygodni są uważane za pilne, to znaczy są normalne. Ale ostatnio ginekolodzy położnicy dokonali przeglądu niektórych stanowisk w tej kwestii. Jeśli kobieta nosi dziecko przez ponad 40 tygodni, pewne ryzyko wciąż wzrasta:

  • Łożysko „starzeje się”, w wyniku czego jego zdolność do dostarczania tlenu nienarodzonemu dziecku może być osłabiona. W tym samym czasie rozwija się niedotlenienie wewnątrzmaciczne - głód tlenowy.
  • Dziecko rośnie i zajmuje coraz więcej miejsca w macicy, ilość płynu owodniowego jest znacznie zmniejszona, co grozi ściśnięciem pępowiny.
  • Może wystąpić makrosomia - stan, w którym płód staje się bardzo duży i występują trudności z przejściem przez kanał rodny. W takich przypadkach dostawa może wymagać użycia kleszczy położniczych lub ekstrakcji próżniowej - procedury te wiążą się z pewnym ryzykiem. Czasami poród w naturalny sposób staje się niemożliwy, a jedynym wyjściem jest cięcie cesarskie.
  • Zwiększy się ryzyko, że dziecko będzie potrzebować specjalnej pomocy i opieki na oddziale intensywnej terapii noworodków.
  • Jeśli ciąża trwa dłużej niż 40 tygodni, ryzyko urodzenia martwego dziecka wzrasta (chociaż nadal pozostaje bardzo niskie). Po 40 tygodniach ryzyko wynosi 2-3 na 1000 dzieci, a po 42 tygodniach 4-7 na 1000 dzieci.

Ogólnie rzecz biorąc, jeśli mówimy o odchyleniach od „standardowego” okresu 40 tygodni, lepiej jest urodzić wcześniej niż później. Przetrwać z wyprzedzeniem nie jest tego warte. Wiele dzieci urodzonych w wieku 41–42 tygodni jest całkiem normalnych i zdrowych. Jednak lekarz będzie pamiętać o możliwych problemach i prawdopodobnie zdecyduje teraz, aby omówić z tobą możliwość wprowadzenia porodu.

Jak spowodować poród w 41 tygodniu ciąży?

Po pierwsze, nie próbuj robić tego samodzielnie. Decyzja musi zostać podjęta przez lekarza. Jeśli lekarz ginekolog-położnik powie, że wszystko jest w porządku, nie masz się czym martwić, nie ma ryzyka dla zdrowia twojego dziecka.

Lekarz może zasugerować różne sposoby indukcji porodu. Przed podjęciem decyzji zapytaj lekarza, w jaki sposób zostanie przeprowadzona procedura, jak wysokie jest prawdopodobieństwo, że po jej rozpoczęciu poród, jak będzie bezpieczny i jaka będzie następna taktyka, jeśli wybrana metoda nie zadziała.

Ręczne oddzielenie pęcherza płodowego od ściany macicy. Lekarz wkłada palec do pochwy i wykonuje ruchy okrężne, aby oddzielić pęcherz płodowy od ściany macicy. Prowadzi to do uwalniania hormonów prostaglandyn, które stymulują początek porodu. Ponadto lekarz może włożyć dwa palce do szyjki macicy, aby ułatwić jej ujawnienie. Ta procedura może być nieprzyjemna, a nawet bolesna.

Rozszerzanie (rozszerzenie) szyjki macicy za pomocą cewnika Foleya. Ten cewnik ma specjalną konstrukcję: na jego końcu znajduje się balon, który można napompować. Zwykle jest stosowany w urologii: cewnik jest wprowadzany do pęcherza, balon jest nadmuchiwany wewnątrz i jest ustalony. W celu wywołania porodu koniec cewnika wprowadza się do szyjki macicy, a balon napełnia się nim bezpośrednio do średnicy 3-5 cm, którą można wykonać w szpitalu lub ambulatoryjnie. Lekarz może pozwolić kobiecie iść do domu na 12-24 godziny. Jeśli cewnik wypadnie, oznacza to, że spełnił swoją funkcję, a szyjka macicy rozszerzyła się. Zazwyczaj, gdy balon jest nadmuchany wewnątrz szyjki macicy, kobieta nic nie czuje. Czasami zabiegowi towarzyszy dyskomfort, ból, skurcze.

Prostaglandyny. Hormony te są zwykle wytwarzane w organizmie kobiety. Powodują dojrzewanie szyjki macicy i stymulują początek porodu. Do indukcji porodu można stosować prostaglandyny. Występują w dwóch formach:

  • Do stosowania miejscowego - na przykład w postaci żeli, które nakłada się bezpośrednio na szyjkę macicy.
  • W postaci tabletek (misoprostolu). Są połknięte i spłukane wodą lub umieszczone pod językiem. Różne kobiety mają różne stopnie podatności na prostaglandyny. Na niektórych lekach działają silniej, inni wywołują pracę w ten sposób nie działa. Często formy doustne prostaglandyn stosuje się, gdy kobieta straciła wodę, ale narodziny nie rozpoczęły się - z tego powodu wzrasta ryzyko infekcji bakteryjnej.

Oksytocyna jest hormonem, który powoduje skurcze macicy. Do indukcji porodu stosuje się jego syntetyczny analog Pitocin. Lek podaje się dożylnie. Indywidualna wrażliwość na niego może się również różnić, więc po wprowadzeniu hormonu lekarz musi stale monitorować stan kobiety.

Autopsja pęcherza płodowego (amniotomia) jest procedurą, podczas której lekarz otwiera pęcherz płodowy specjalnym narzędziem przypominającym haczyk, sztucznie powodując wypływ płynu owodniowego. Procedura może być nieprzyjemna, ale jest bezbolesna. Zwykle wykonuje się amniotomię na tle stosowania prostaglandyn i oksytocyny. Po otwarciu worka płodowego nie ma odwrotu: musisz porodzić. W przeciwnym razie istnieje wysokie ryzyko, że infekcja dostanie się do macicy, a nienarodzone dziecko będzie cierpieć.

Mifepriston w 41. tygodniu ciąży jest często używany do przygotowania szyjki macicy do porodu. Lek ten blokuje działanie hormonu progesteronu i zwiększa wrażliwość macicy na prostaglandyny. Mifepriston jest dostępny w tabletkach, można go przyjmować tylko w szpitalu pod nadzorem lekarza. Kobieta bierze jedną pigułkę, a później dzień - kolejną. Po 2-3 dniach sprawdza się, czy macica jest gotowa do porodu, w razie potrzeby podaje się oksytocynę i prostaglandyny.

Indukcja porodu może trwać 2–3 dni. Zależy to od tego, jak dobrze jedna z wymienionych powyżej metod działa dla konkretnej kobiety.

Jak bezpieczne jest wywoływanie porodu?

Nie ma całkowicie bezpiecznych procedur medycznych. Indukcja pracy nie jest wyjątkiem. Możliwe są pewne komplikacje:

  • Prostaglandyny i oksytocyna mogą powodować zbyt duży skurcz macicy. Z tego powodu tętno dziecka może się zmienić. Dlatego stan kobiety powinien być stale monitorowany, powinna być w klinice, jej wskaźniki są monitorowane za pomocą czujników. Jeśli macica jest zbyt mocno zmniejszona, musisz wprowadzić leki, które ją rozluźniają.
  • Jeśli kobieta była wcześniej w ciąży i miała cesarskie cięcie, silne skurcze macicy podczas indukcji porodu mogą ją rozerwać w miejscu, gdzie znajduje się blizna. Prawdopodobieństwo wystąpienia tego powikłania jest niskie - poniżej 1%, ale lekarz musi o tym pamiętać.
  • Po otwarciu pęcherza płodowego, jeśli poród nie rozpocznie się przez długi czas, istnieje ryzyko zakażenia. Jednak prostaglandyny i oksytocyna mogą nie działać. W takich przypadkach pojawia się pytanie o cięcie cesarskie.
  • W przypadku amniotomii istnieje ryzyko wypadnięcia pępowiny.

Główne przeciwwskazania do wywołania porodu w czterdziestym pierwszym tygodniu ciąży:

  • Poprzednie cięcie cesarskie: istnieje ryzyko pęknięcia macicy.
  • Placenta previa.
  • Nasilenie opryszczki narządów płciowych.
  • Prezentacja pośladków i boczne położenie płodu.

W takich przypadkach lekarz zaleci cięcie cesarskie.

Jak można przyspieszyć poród w 41 tygodniu ciąży?

Niektóre kobiety, jeśli ciąża jest przedłużona, uciekają się do „popularnych” sposobów stymulowania porodu. Ich skuteczność nie została udowodniona naukowo, ale niektóre z nich są całkowicie bezpieczne i można je wypróbować:

  • Jedz ostre. Do jedzenia możesz dodać curry lub pieprz. Uważa się, że to pomaga stymulować skurcze macicy.
  • Wiele kobiet obawia się stosunku seksualnego w trzecim trymestrze ciąży, ponieważ wiedzą, że nasienie zawiera prostaglandyny. Te obawy są bezpodstawne, ponieważ w nasieniu jest bardzo mało prostaglandyn, nie mogą one wywołać przedwczesnej pracy w takich ilościach. Jednak po 40 tygodniach ciąży niektóre przyszłe matki zaczynają prowadzić aktywne życie seksualne w nadziei, że pomoże to w porodzie. Możesz spróbować i ty. Najważniejsze - bez nadmiernego fanatyzmu.
  • Częste chodzenie przyczynia się do zejścia głowy płodu i poszerzenia szyjki macicy.
  • Stymulacja sutków prowadzi do wytworzenia hormonu oksytocyny, który powoduje kurczenie się macicy. Niektóre kobiety używają do tego laktatora.
  • Istnieją leki ziołowe i suplementy diety, które pomagają w porodzie. Są one niebezpieczne, często jest im trudno ustalić optymalne dawki i ryzyko działań niepożądanych. Dlatego, jeśli zdecydujesz się skorzystać z tych narzędzi, najpierw skonsultuj się z lekarzem.
  • Istnieją dowody, że akupunktura (akupunktura) przyczynia się do dojrzewania i rozszerzania szyjki macicy. Jeśli zabieg jest wykonywany przez wykwalifikowanego specjalistę w klinice, jest bezpieczny.

Kiedy muszę udać się do lekarza?

Głównym powodem powoływania się na położników i ginekologów w ostatnich tygodniach ciąży jest oczywiście oznaka porodu.

Istnieją pewne niepokojące objawy, które w przypadku ich wystąpienia zwiększają ryzyko dla samej kobiety i nienarodzonego dziecka. Jeśli zostaną zakłócone, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem:

  • Obfite krwawe wydzieliny z pochwy.
  • Silna gorączka.
  • Ciężki ból brzucha.
  • Objawy ARVI: gorączka, katar, kaszel, ból gardła, ból gardła, chrypka.
  • Objawy infekcji jelitowej: ból brzucha, luźne stolce, wymioty. Jednocześnie istnieje ryzyko odwodnienia.
  • Objawy zakażeń dróg moczowych: zaczerwienienie, świąd, wysypki w okolicy narządów płciowych, upławy z pochwy o nieznanym kolorze z niezrozumiałym zapachem, ból i ból podczas oddawania moczu.
  • Szybki przyrost masy ciała, zwiększony obrzęk, podwyższone ciśnienie krwi, problemy ze wzrokiem - objawy te mogą wskazywać na poważne powikłanie ciąży, stan przedrzucawkowy.
  • Zbyt rzadki (mniej niż 10 w ciągu 2 godzin) ruch płodu w brzuchu lub ich całkowita nieobecność.

Jakie leki można przyjmować w 41. tygodniu ciąży?

W 41. tygodniu ciąży dziecko jest w pełni uformowane, jest gotowe do narodzin. Wszystkie jego organy już działają. Dlatego leki nie mogą powodować poważnych wad rozwojowych, ale wiele z nich jest nadal niebezpiecznych. Mogą prowadzić do pewnych zaburzeń po urodzeniu.

Leki mają różny stopień zagrożenia dla płodu, co nie zawsze jest dobrze zbadane i w zależności od tego są podzielone na grupy. Niektóre leki mogą być stosowane, inne - ostrożnie i tylko zgodnie z zaleceniami lekarza, inne są wyraźnie przeciwwskazane dla przyszłych matek. Jest to zwykle wskazane w instrukcji dołączonej do opakowania. Ale nawet jeśli mówi, że lek może być stosowany u kobiet w ciąży, nie ma potrzeby samoleczenia. Lepiej raz jeszcze skonsultować się z lekarzem.

Uwaga: wiele leków, których nie można stosować w okresie ciąży, jest przeciwwskazanych u matek karmiących.